Hugo Van Cleemputte * Full body massage
Stratendries 65, 9572 Sint-Martens-Lierde (ingang aan de linkerkant van het gebouw)
e-mail: massage@hugovancleemputte.be * Gsm: 0485 49 56 78 enkel met nummerweergave (WhatsApp) best bereikbaar via een berichtje. 		   
 

Welkom ! 19 jaar ervaring ! Massage
" a touch you always remember "

 
 
 
 

 

Wat te doen om onverteerde voedselresten (Ama) uit je lichaam te verwijderen ?
Met andere woorden, hoe afvalstoffen uit het lichaam verwijderen ?

In de Ayurveda schenken ze heel veel aandacht aan het reinigen van het lichaam. Een vervuild lichaam kan veel problemen veroorzaken, zoals een slechte spijsvertering, winderigheid, diarree, constipatie enz… wat tot ernstige ziekten kan leiden. Door een klein beetje bewust met voeding om te gaan kan men veel ziekten en ongemakken vermijden.
Het is daarom van groot belang om regelmatig je lichaam te reinigen. Dit kan door middel van één of meerdere suggesties hieronder beschreven.

* Warm water drinken, vooral ‘s morgens.

* Kruidenthee drinken:
 

* Venkel
* Anijs
* Zwarte peper
* Kurkuma
* Mosterdzaad
* Kardemom
* Gember
* Kaneel
* Tijm
* Kruidnagel .................................... zijn allemaal vuurverhogende kruiden.

* Vegetarische voeding is ideaal.

* Vlees niet met zuivel combineren.

* Vermijd snoep, zoetigheden en overdreven vettige zaken.

* Gebruik van Ayurvedische soep:
 

* Groenten
* Kruiden (vuurverhogende kruiden)
* Rijst en daal (gele linzen)


* Gebruik van Kichadi:
 

* Rijst en daal (gele linzen).
* Kruiden (vuurverhogende kruiden).

* Intensief sporten op regelmatige basis.

Vorige pagina